Category: हेल्थ

सेहत ,स्वास्थ्य गर्मी खत्म होने के बाद अब सर्दी ने दस्तक दे दी है। ऐसे में बीमार पड़ने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। बदलते मौसम के साथ ही फ्लू,…

योग क्या योगाभ्यास ब्लड शुगर कंट्रोल कर डायबिटीज की स्थिति में आपकी मदद कर सकता है? तो आपको बता दें कि कुछ खास योगाभ्यास हैं जो डायबिटीज कंट्रोल करने में…

योग योग शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में स्वस्थ्य बनाती है. अनेक लोग पूरे शरीर को स्वस्थ रखने और तंदरुस्ती बनाए रखने के लिए रोजाना योगा (Yoga) करते…

योग योग किसी भी मनुष्य के लिए अमूल्य उपहार है। आजकल तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान में अनियमितता के कारण, अक्सर लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का…

टिहरी सू.वि. उत्तराखण्ड पर्यटन विकास परिषद् के तत्वाधान में 01 मार्च से 07 मार्च तक आयोजित सात दिवसीय अंतरराष्ट्रीय योग महोत्सव 2023 के आज दूसरे दिन गुरुवार को सुबह ऋषिकेश…

योग हर रोज सुबह उठकर योगा (Yoga)करने से आप शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्थी रहते हैं. सुबह के समय आफ 30 मिनट भी योग करेंगे तो यह आपको कई…

टिहरी आप कितने भी हेल्थ कॉन्शियस क्यों न हों, कभी-कभी फ्रेंच फ्राइज, बर्गर, समोसा जैसी चीजें खा ही लेते हैं। ये सभी खाद्य पदार्थ इतने स्वादिष्ट होते हैं, कि खाए…

योग खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव, आलस्य, देर रात तक जागना और अगली सुबह देर तक सोने से कोलेस्ट्रॉल, शुगर और फैट बढ़ता है। एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल…

उत्तराखंड डायबिटीज के मरीजों के लिए शुगर कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में जरूरी ये है कि आप अपनी डाइट कंट्रोल करें और इसकी शुरुआत आपको अपने नाश्ते…

योग हम सभी ने उन आलसी सुबहों को महसूस किया है, जब हम चाहकर भी अपनी सुस्ती दूर नहीं कर पाते। तब भी जब हम तकनीकी रूप से पर्याप्त नींद…