Category: सुर्खियाँ

ऋषिकेश । अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान, एम्स ऋषिकेश में पंजाब नेशनल बैंक का डिजिटल बैंक( ईज आउटलेट) ​विधिवत शुरू हो गया है। बैंक अधिकारियों के अनुसार यह पीएनबी का उत्तराखंड में पहला ईज आउटलेट है। बिना मेनपावर के संचालित होने वाले इस डिजिटल बैंक के माध्यम से लोग बैंक से संबंधित तमाम सुविधाओं का लाभ ले सकते हैं। उक्त सुविधाएं लोगों को बैंक कार्य दिवस के साथ साथ राजकीय व साप्ताहिक अवकाश के दिनों में भी 24 घंटे निर्बाध उपलब्ध हो सकेंगी। शुक्रवार को एम्स परिसर में आयोजित कार्यक्रम में निदेशक पद्मश्री प्रोफेसर रवि कांत व पीएनबी देहरादून के अंचल प्रबंधक आरडी सेवक ने संयुक्तरूप से पीएनबी / ईज आउटलेट (डिजिटल बैंक) का विधिवत उद्घाटन किया। इस अवसर पर निदेशक एम्स प्रो. रवि कांत ने कहा कि संस्थान में पीएनबी की ओर से राज्य का पहला ईज आउटलेट स्थापित होने से ऋषिकेश व आसपास के क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के साथ- साथ एम्स में उपचार के लिए आने वाले लोगों को 24 घंटे बैंकिंग सुविधाएं उपलब्ध हो सकेंगी। निदेशक एम्स ने पीएनबी ईज आउटलेट के शुभारंभ अवसर पर मौजूद बैंक के अधिकारियों को बधाई दी व जनसुविधाएं मुहैया कराने के लिए उनका धन्यवाद ज्ञापित किया। इस अवसर पर पीएनबी के अंचल प्रबंधक आरडी सेवक ने कहा कि कोविडकाल ने हमें डिजिटिलाइजेशन का महत्व समझाया है, लिहाजा पीएनबी का डिजिटल बैंक उसी की पहल है,जिससे लोग भीड़भाड़ से दूर अपनी बैंक संबंधी आवश्यकताओं को पूरा कर सकें। उन्होंने बताया कि ईज आउटलेट एटीएम, बीएनए पासबुक प्रिंटिंग मशीन और चौक जमा मशीन से युक्त डिजिटल बैंक में लोगों को नकद धनराशि जमा करने, नकदी निकासी, बैंक पासबुक प्रिंटिंग और चेक जमा करने आदि बैंकिंग सुविधाएं उपलब्ध हो सकेंगी।
सर्किल हेड वाईएस राजपूत ने बताया कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के देश में डिजिटलाइजेशन की मुहिम को आगे बढ़ाते हुए पंजाब नेशनल बैंक द्वारा देश के प्रतिष्ठित स्वास्थ्य संस्थान एम्स ऋषिकेश में डिजिटल बैंक की सुविधा शुरू की है। पीएनबी की वीरभद्र शाखा प्रबंधक गजेंद्र चौधरी ने बताया कि एम्स डिजिटल बैंक ब्रांच में रविवार के अलावा अन्य राजकीय अवकाश के दिनों, दूसरे और चौथे शनिवार, बैंक होलिडे में भी अपने ग्राहकों के साथ साथ अन्य बैंकों से जुड़े ग्राहकों को भी यह सुविधा मिल सकेगी। इस अवसर पर एम्स के डीन एकेडमिक प्रोफेसर मनोज गुप्ता , डीएचए प्रो. यूबी मिश्रा, वित्तीय सलाहकार कमांडेंट पीके मिश्रा , जनसंपर्क अधिकारी हरीश मोहन थपलियाल, रजिस्ट्रार राजीव चौधरी, डीडीओ संदीप सिंह के अलावा पीएनबी के उप अंचल प्रबंधक डीएस भंडारी, अनिल सिन्हा, मंडल प्रमुख राजिंदर भाटिया आदि मौजूद थे।

धनोल्टी के निर्दलीय विधायक प्रीतम सिंह पंवार को अपने पाले में लाकर भाजपा ने एक साथ कई निशाने साधने की कोशिश की है। भाजपा और कांग्रेस के मुकाबले सशक्त क्षेत्रीय विकल्प की संभावना को यह बड़ा झटका है।
पंवार उत्तराखंड क्रांति दल से दो बार यमुनोत्री से विधानसभा चुनाव जीते हैं। २०१२-१७ में वह तीन निर्दलीय विधायकों के साथ कांग्रेस की प्रदेश सरकार में कैबिनेट मंत्री रहे थे। इस बीच उक्रांद ने उन्हें पार्टी से बाहर कर दिया था।
२००७ में उक्रांद के दिवाकर भट्ट भी भाजपा नीत सरकार में मंत्री रहे थे। पार्टी ने विधायक ओमगोपाल रावत के साथ उन्हें भी बेवजह बाहर का रास्ता दिखा दिया था।
२०१७ में प्रीतम पंवार ने परम्परागत सीट यमुनोत्री की वजाए धनोल्टी सीट से चुनाव जीता। टिहरी गढ़वाल से प्रचण्ड मोदी लहर को रोकने वाले वह अकेले उम्मीदवार थे
धनोल्टी से आगामी चुनाव के लिए भाजपा टिकट के कई दावेदार हैं। यहां ज्यादा घमासान है। काफी समय से पंवार की पुनः यमुनोत्री से चुनाव लड़ने की चर्चाएं हैं। उनके समर्थक इस के लिए जुटे हुए हैं। यमुनोत्री से भाजपा के केदार सिंह रावत विधायक हैं। इसलिए अभी स्थिति स्पष्ट नहीं है।
यह तय है कि पंवार के अपने व्यक्तिगत जनाधार का भाजपा को यमुनोत्री और धनोल्टी में लाभ मिलेगा। टिहरी सीट पर भी पंवार के चाहने वालों की अच्छी खासी तादाद है।
सबसे बड़ी बात, २०२४ के लोकसभा चुनाव के लिए टिहरी सीट के लिए भाजपा में एक दमदार चेहरा ?

देहरादून। प्रदेश के पर्यटन, लोक निर्माण, सिंचाई, धर्मस्व एवं संस्कृति मंत्री श्री सतपाल महाराज ने उत्तराखंड में होने वाले आगामी विधानसभा चुनाव के दृष्टिगत श्री प्रल्हाद जोशी को प्रदेश का चुनाव प्रभारी नियुक्त करने पर प्रसन्नता व्यक्त करते हुए पार्टी हाईकमान का आभार व्यक्त किया है। प्रदेश के पर्यटन, लोक निर्माण, सिंचाई, धर्मस्व एवं संस्कृति मंत्री श्री सतपाल महाराज ने भारतीय जनता पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष श्री जगत प्रकाश नड्डा द्वारा उत्तराखंड में होने वाले आगामी विधानसभा चुनाव के लिए केंद्रीय संसदीय, कोयला और खान मंत्री भारत सरकार श्री प्रह्लाद जोशी को उत्तराखंड का चुनाव प्रभारी नियुक्त करने पर हार्दिक प्रसन्नता व्यक्त करते हुए उन्हें बधाई दी है।श्री महाराज ने सांसद श्रीमती लॉकेट चटर्जी एवं पार्टी के राष्ट्रीय प्रवक्ता सरदार आर.पी. सिंह को प्रदेश चुनाव सह-प्रभारी नियुक्त करने पर भी उन्हें अपनी शुभकामनाएं दी है। कैबिनेट मंत्री श्री सतपाल महाराज ने धनोल्टी विधायक श्री प्रीतम सिंह पंवार के भाजपा परिवार में शामिल होने पर उनका स्वागत करते हुए उन्हें अपनी शुभकामनाएं प्रेषित की है। श्री महाराज ने कहा कि श्री प्रीतम पंवार के भाजपा परिवार में शामिल होने पर पार्टी को उत्तराखंड में और अधिक ताकत मिलेगी। उन्होंने कहा कि भारतीय जनता पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष श्री जगत प्रकाश नड्डा द्वारा प्रदेश चुनाव प्रभारी के साथ साथ सह-प्रभारियों की नियुक्ति से आगामी चुनावों में प्रदेश भाजपा को उनके अनुभवों का लाभ मिलेगा। साथ ही उन्होंने कहा कि राष्ट्रीय अध्यक्ष श्री नड्डा जी के मार्गदर्शन एवं प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी के नेतृत्व में देश निरंतर आगे बढ़ रहा है। निश्चित रूप से उत्तराखंड में विपक्ष इस बार भी मुँह के बल गिरेगा और भारतीय जनता पार्टी फिर से प्रचंड बहुमत के साथ सत्ता हासिल करने में कामयाब होगी।

नैनीताल । मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी जन आशीर्वाद यात्रा के अंतर्गत नैनीताल पहुंच गए हैं। हजारों भाजपा कार्यकर्ताओं व स्थानीय लोगों ने उनका जोरदार स्वागत किया। भाजयुमो कार्यकर्ताओं की ओर से तल्लीताल से वाहन रैली के माध्यम से उन्हें कार्यक्रम स्थल पंत पार्क मल्लीताल लाया गया। सीएम ने कैबिनेट मंत्री बंशीधर भगत, जिला प्रभारी मंत्री यशपाल आर्य, विधायक संजीव आर्य के साथ भारत रत्न जीबी पंत की मूर्ति पर पुष्प अर्पित किए। मुख्यमंत्री ने एवरेस्ट विजेता शीतल राज के नेतृत्व में आदि कैलास की चोटी के लिए बेटियों के दल को फ्लैग ऑफ किया। इसके साथ मुख्यमंत्री ने यहां एक अरब से अधिक योजनाओं का शिलान्यास व लोकार्पण किया। इन प्रोजेक्‍ट में नैनीताल की बाजारों का कुमाउंनी शैली में सुदृढ़ीकरण, बलियानाला ट्रीटमेंट समेत अन्य कार्य प्रमुख हैं।
इस अवसर पर विधायक संजीव आर्य, राम सिंह कैड़ा, नवीन दुमका व दिवान बिष्ट, प्रदेश महामंत्री सुरेश भट्ट, प्रदेश मंत्री पुष्कर काला, प्रदेश मंत्री राजेंद्र बिष्ट, जिलाध्यक्ष प्रदीप बिष्ट, जिला पंचायत अध्यक्ष बेला तोलिया, दीपक मेहरा, मजहर नवाब, पीसी गोरखा, मनोज साह, मेयर जोगेंद्र रौतेला, प्रकाश रावत, आनंद दरमवाल, आनंद बिष्ट, मनोज जोशी, योगेश रजवार, डॉ हरीश बिष्ट, रूपा देवी, रेखा रावत, संजय वर्मा, प्रतिभा जोशी, शांति मेहरा समेत कमिश्नर सुशील कुमार, डीआईजी नीलेश आनंद, डीएम धीराज गर्ब्याल, केएमवीएन के एमडी नरेंद्र भंडारी समेत अन्य उपस्थित थे। समाचार लिखे जाने तक स्वागत समारोह जारी है।

ऋषिकेश । महिलाओं की बच्चेदानी से संबंधित विभिन्न समस्याओं और रोबोटिक सर्जरी के माध्यम से उनकी समस्याओं के निदान की तकनीक को प्रदर्शित करती पुस्तक का एम्स ऋषिकेश में विमोचन किया गया। इस दौरान एम्स निदेशक ने कहा कि स्त्री रोगों से संबंधित रोबोटिक तकनीक आधारित यह पुस्तक मेडिकल विद्यार्थियों के लिए विशेष लाभदायक सिद्ध होगी। संस्थान में आयोजित एक सादे कार्यक्रम में एम्स निदेशक पद्मश्री प्रोफेसर रवि कांत ने ’रोबोटिक गायनॉकोलोजिक सर्जरी’ पुस्तक का विमोचन किया। इस पुस्तक को एम्स निदेशक प्रोफेसर रवि कांत, गायनी विभाग की प्रोफेसर डॉ. अनुपमा बहादुर और एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. राजलक्ष्मी मुन्द्रा ने संयुक्त रूप से लिखा है। इस पुस्तक में महिलाओं की बच्चेदानी से संबंधित विभिन्न समस्याओं और उनके निदान के बारे में रोबोटिक तकनीक द्वारा विस्तारपूर्वक जानकारी दी गई है। विमोचन के अवसर पर निदेशक एम्स पद्मश्री प्रोफेसर रवि कांत ने इस पुस्तक को मेडिकल के छात्र-छात्राओं के लिए लाभकारी बताया। उन्होंने बताया कि गायनी रोबोटिक सर्जरी विषय पर लिखी गई यह मेडिकल पुस्तक अपने आप में देश का पहला प्रकाशन है। उन्होंने बताया कि इस पुस्तक में बच्चेदानी की समस्याओं का तकनीक आधारित निदान और रोबोटिक सर्जरी से उपचार की सभी जानकारियों का विस्तृत विवरण प्रकाशित किया गया है। पुस्तक में ’क्यूआर कोडेट’ वीडियो भी उपलब्ध है। उनका कहना है कि इस पुस्तक के माध्यम से मेडिकल स्टूडेंट्स को गायनी सर्जरी प्रक्रिया को बारीकी से समझने और सीखने का अवसर प्राप्त होगा। गायनी विभाग की प्रोफेसर डॉ. अनुपमा बहादुर ने बताया कि पुस्तक में महिलाओं से संबंधित विभिन्न बीमारियों और उनके निदान से संबंधित लाभदायक पाठ्य सामग्री और चित्रण भी मुद्रित हैं। उन्होंने बताया कि मेडिकल के पीजी स्टूडेंट्स के लिए इस पुस्तक में गायनी से संबंधित रोबोटिक सर्जरी की उच्च तकनीक आधारित जानकारियों को सजीव चित्रों और वीडियो के साथ प्रस्तुत किया गया है। डॉ. राजलक्ष्मी ने बताया कि इस माह के अंतिम सप्ताह तक यह पुस्तक मार्केट में उपलब्ध हो जाएगी। कार्यक्रम में आईबीसीसी की चेयरपर्सन और वरिष्ठ सर्जन प्रोफेसर बीना रवि, संस्थान के डीन एकेडमिक प्रोफेसर मनोज गुप्ता आदि मौजूद थे।

देहरादून । दिल्ली से उत्तराखंड बीजेपी के लिए उत्साहजनक खबर है। टिहरी की धनौल्टी सीट से निर्दलीय विधायक प्रीतम सिंह पंवार ने बीजेपी ज्वाइन कर ली है। बीजेपी के मुख्य राष्ट्रीय प्रवक्ता अनिल बलूनी व केंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी की उपस्थिति में प्रीतम सिंह पंवार ने दिल्ली में पार्टी की सदस्यता ग्रहण की। इस मौके पर उत्तराखंड बीजेपी प्रदेश अध्यक्ष मदन कौशिक भी मौजूद रहे और प्रीतम सिंह पंवार का पार्टी में स्वागत किया।
प्रीतम सिंह पंवार टिहरी जिले की धनौल्टी सीट से निर्दलीय विधायक हैं। पूर्ववर्ती कांग्रेस सरकार में निर्दलीय विधायकों का गठबंधन पीडीएफ अहम भूमिका में रहा था। इसी गठबंधन का हिस्सा रहे प्रीतम सिंह पंवार को सरकार ने पीडीएफ कोटे से मंत्री पद दिया था। यह बात अलग रही कि विधानसभा चुनावों के दौरान कांग्रेस ने पार्टी टिकट से चुनाव न लड़ने वाले पीडीएफ के सभी सदस्यों के खिलाफ अपने प्रत्याशी उतारे थे। चुनाव में भाजपा को प्रचंड बहुमत मिला था। हालांकि बीजेपी की प्रचंड लहर में भी प्रीतम सिंह पंवार ने धनौल्टी सीट से विजय हासिल की थी। तब प्रीतम ने विपक्ष की भूमिका निभाना स्वीकार किया था।

उत्तराखंड की राज्यपाल बेबी रानी मौर्य ने अपने पद से इस्तीफा दे दिया है. बेबी रानी मौर्य ने अपना इस्तीफा राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद को भेज दिया है. ऐसी खबर है कि बेबी रानी मौर्य यूपी की राजनीति में सक्रिय हो सकती हैं. अटकलें ये भी हैं कि वो यूपी से विधानसभा चुनाव लड़ सकती हैं.

नई टिहरी : मंगलवार को जौनपुर ब्लॉक मुख्यालय पर थत्यूड़ के ब्लॉक सभागार में अपर जिलाधिकारी रामजी शरण शर्मा की अध्यक्षता में तहसील दिवस का आयोजन संपन्न हुआ। तहसील दिवस में कुल 125 शिकायतें दर्ज की गई जिसमें से 68 का मौके पर निस्तारण किया गया तथा शेष शिकायतों को एक पखवाड़े के भीतर निस्तारण के निर्देश संबंधित अधिकारियों को दिए। जयेन्द्र बिजल्वाण महिपाल रावत वीरेंद्र चौहान ने थत्यूड़ से अलमस भवान देहरादून मोटर मार्ग के चौड़ीकरण और सुधारीकरण व मुख्य बाजार थत्यूड़ से ढाणा सड़क के डामरीकरण करने की मांग उठाई उन्होंने कहा कि मुख्य बाजार थत्यूड़ व ढाणा में सड़क पर गड्ढे ही गड्ढे पड़े हुए हैं। रमेश लेखवार ने थत्यूड़ भवान अगलाड़ नदी के किनारे तटबंध लगाने की मांग की ग्राम सभा परोडी में शिक्षा विभाग द्वारा प्राथमिक विद्यालय का भवन नहीं बनने का मामला उठाते हुए शीघ्र भवन निर्माण की मांग की है। सामाजिक कार्यकर्ता खेमराज भट्ट ने सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र थत्यूड़ में रेडियोलॉजी वहीं दूसरी ओर यहां पर पूरे डॉ व जांच सुविधाएं नहीं होने से सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र रेफर सेंटर बना हुआ है। मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने कहा कि सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र थत्यूड़ में जांच पड़ताल की जाएगी। गंभीर रावत ने नैनबाग प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र में डॉक्टरों के नहीं रहने का मामला उठाया महिपाल रावत ने उत्तराखंड आंदोलनकारियों का चिन्हीकरण करने की मांग करवाने व ब्लॉक मुख्यालय थत्यूड़ में उत्तराखंड राज्य आंदोलनकारी स्वo विजेंद्र भट्ट की स्मृति में लगने वाले मेले में 9 नवंबर को बहुउद्देशीय शिविर का आयोजन की मांग की है। क्षेत्र पंचायत सदस्य सुरेश चौहान ने कहा कि जौनपुर क्षेत्र के कई गांव में विद्युत विभाग के तारे झूल रही है जिससे कभी भी कोई दुर्घटना घट सकती है। तहसील दिवस में कोविड महामारी के दौरान हुई मृत्यु से संबंधित शिकायतें भी प्राप्त हुई जिस पर अपर जिलाधिकारी ने उप जिलाधिकारी धनोल्टी को निर्देश किया कि तहसील क्षेत्र अंतर्गत ऐसे समस्त मामलों में एक सप्ताह के भीतर प्रमाण पत्र जारी किए जाएं ताकि उनको मुख्यमंत्री वात्सल्य योजना का लाभ मिल सके। पूर्व प्रधान कुलवीर रावत ने ग्राम सभा खेड़ा में पूर्व में स्वीकृत लाभार्थी गजेंद्र सिंह व विजय सिंह रावत का प्रधानमंत्री आवास मकान से नाम कट जाने का मामला उठाया जिस पर अपर जिला अधिकारी ने एसडीएम को निर्देश करते हुए कहा कि इस प्रकरण की जांच की जाए और दोषी पाए जाने पर कार्रवाई की जाएगी। साथ ही सामाजिक कार्यकर्ता वीरेंद्र चौहान ने जलागम के मामला उठाते हुए कहा कि पट्टी दसजुला में जलागम के कार्यों से वंचित रखा गया है जिसे जोड़ा जाना नितांत आवश्यक है।

उप जिलाधिकारी धनोल्टी रविंद्र जुवांठा परियोजना निदेशक डीआरडीए आनंद भाकुनी मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉक्टर संजय जैन ब्लाक प्रमुख जौनपुर सीता रावत अधिशासी अभियंता जल संस्थान सतीश नौटियाल अधिशासी अभियंता पेयजल निगम आलोक कुमार अधिशासी अभियंता लोक निर्माण विभाग थत्यूड़ रजनीश कुमार जिला प्रांतीय रक्षक दल अधिकारी मुकेश चंद्र डिमरी एएमए जिला पंचायत जिला प्रोबेशन अधिकारी अविनाश भदौरिया सुदर्शन सिंह बिष्ट जिला शिक्षा अधिकारी बेसिक सहित अन्य जिला स्तरीय अधिकारी भी उपस्थित थे।

ऋषिकेश । अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान एम्स ऋषिकेश में राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के अंतर्गत मंगलवार को निदेशक पद्मश्री प्रोफेसर रवि कांत की देखरेख में कैंसर ओपीडी में मरीजों के लिए आहार एवं पोषण संबंधी जनजागरुकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। जिसमें मरीजों को गैर संचारी बीमारियों से बचाव के लिए दिनचर्या संतुलन व आवश्यक आहार एवं पोषण संबंधी जानकारियां दी गई। इस अवसर पर निदेशक एम्स पद्मश्री प्रो. रवि कांत ने बताया कि बच्चों तथा महिलाओं में कुपोषण का कारण संतुलित आहार एवं पोषण का नहीं होना है। उन्होंने पोषण के बारे में चर्चा में बताया कि महिलाओं का सही पोषण नहीं होने से ही बच्चों तथा महिलाओं में अनेक स्वास्थ्य संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं। इससे बच्चे के शारीरिक विकास पर भी दुष्प्रभाव पड़ता है। उन्होंने बताया कि पोषक आहार मनुष्य को जीवन में निरोगी बनाने में काफी हद तक मददगार साबित होता है । संस्थान के डीन एकेडमिक प्रो. मनोज गुप्ता ने बताया की गलत खान-पान ही मोटापा, कैंसर, मधुमेह जैसे रोगों का मुख्य कारण है।उन्होंने बताया कि भोजन से मिलने वाला सही पोषण पर ही शरीर में बनने वाले एंजाइम्स निर्भर करते हैं और यह एंजाइम्स शरीर को इन रोगों से बचाने में मदद करते हैं। जनजागरुकता कार्यक्रम में संस्थान की आहार एवं पोषक विशेषज्ञ डा.अनु अग्रवाल ने बताया कि गैर संचारी बीमारियां दीर्घकालिक होती हैं, इसमें डायबिटीज ( मधुमेह), ब्लड प्रेशर ( उच्च रक्तचाप), कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां, कैंसर, थायराइड आदि मुख्यरूप से शामिल हैं। उन्होंने इस तरह की बीमारियों की शुरुआत व उसके उत्पन्न होने संबंधी कारणों की जानकारी दी । उन्होंने ओपीडी में आए मरीजों व उनके तीमारदारों का जागरुक करते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा गैर संचारी बीमारियों से होने वाली मृत्यु दर की जानकारी दी। बताया कि भारत में 5.8 मिलियन लोगों की मृत्यु गैर संचारी बीमारियों जैसे कि उच्च रक्तचाप, कैंसर, मधुमेह तथा थायराइड संबंधी बीमारियों से होती है।

गैर संचारी बीमारियों कम करने के उपाय-
1- हमेशा मनुष्य को स्वच्छ तथा स्वास्थ्यवर्धक खाना ही खाना चाहिए।
2- मनुष्य को हमेशा अपने काम तथा अपने शरीर की क्षमता के अनुसार खाना चाहिए तथा उन्हें अपने शरीर को पढ़ना तथा समझना आना चाहिए ताकि वह यह सुनिश्चित कर सके कि आज उनके शरीर को खाने की कितनी आवश्यकता है। आगे उन्होंने बताया कि
3- प्रत्येक व्यक्ति को इस बीमारियों को कम करने के लिए प्रति सप्ताह करीब 150 मिनट व प्रतिदिन 25 से 30 मिनट सक्रिय शारीरिक व्यायाम करना चाहिए। 4- एक बार में अधिक नहीं खाना चाहिए, दिनभर में करीब 5 से 6 बार थोड़ा थोड़ा भोजन करना चाहिए। इसमें कि 3 बार पौष्टिक आहार लें, जिसमें सभी प्रकार के खाद्य समूह मौजूद हों, साथ ही सुबह से शाम तक खाने की मात्रा को कम करते जाएं। सुबह सबसे ज्यादा भोजन लें व उसके बाद धीरे-धीरे खाने की मात्रा कम करते जाएं। 5. हानिकारक पदार्थों जैसे तंबाकू तथा शराब का उपयोग नहीं करें।
6- स्वास्थ्य के प्रति जागरुक रहें तथा अपने आसपास के लोगों को भी जागरुक करें ताकि हम सब मिलकर स्वस्थ समाज की परिकल्पना को साकार कर सकें।

देहरादून । सीएम पुष्कर सिंह धामी ने कोविड-19 से संबंधित कार्यशाला एवं स्वास्थ्य संवाद कार्यक्रम में शिरकत की। साथ ही स्वास्थ्य संवाद कार्यक्रम में स्वास्थ्य संबंधी विषयों पर चर्चा की गई। इस दौरान सीएम धामी ने कहा कि स्वास्थ्य से बड़ा कोई धन नहीं है। सभी लोगों के शामिल होने से स्वास्थ्य की चुनौती से पार पाया जा सकता है। उन्होंने कहा कि राज्य में वैक्सीन की कोई कमी नहीं है। 15 दिसंबर तक प्रदेश में सम्पूर्ण वैक्सीनेशन कर दिया जाएगा।
गौर हो कि कोविड-19 से संबंधित कार्यशाला एवं स्वास्थ्य संवाद कार्यक्रम स्वास्थ्य मंत्री धन सिंह रावत की अध्यक्षता में आयोजित किया गया। सीएम पुष्कर सिंह धामी ने कार्यक्रम में बतौर मुख्य अतिथि शिरकत की। इस मौके पर मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने कहा कि सभी विधायक करीब 100 स्थानों पर वैक्सीनेशन कराएं। सभी को इसे एक अभियान के रूप में लेने की जरूरत है। उन्होंने आगे कहा कि हरिद्वार में 300 बेड का ईएसआई हॉस्पिटल बनाया जाएगा, जिसका फायदा मरीजों को मिलेगा। सीएम धामी ने कहा कि कोरोना की संभावित तीसरी लहर को देखते हुए सभी तैयारियां पूरी कर ली गई हैं। प्रदेश के लगभग सभी अस्पतालों में ऑक्सीजन प्लांट बन रहे हैं। सीएम धामी ने कहा कि स्वास्थ्य से बड़ा कोई धन नहीं है। सभी लोगों के शामिल होने से स्वास्थ्य की चुनौती से पार पाया जा सकता है और 15 दिसंबर तक प्रदेश में सम्पूर्ण वैक्सीनेशन कर दिया जाएगा। कार्यक्रम में विधानसभा अध्यक्ष प्रेमचंद अग्रवाल, नेता प्रतिपक्ष प्रीतम सिंह, देहरादून मेयर सुनील उनियाल गामा और तमाम विधायक मौजूद रहे।