Category: योग

योग शरीर को फिट और दिमाग को शांत रखने के लिए सुबह-सुबह करें ये 5 योगासन, सिर्फ 15 मिनट.. मानसिक और शारीरिक स्तर की तमाम समस्याओं के निवारण के लिए…

योग ,स्वास्थ्य, सेहत सर्दी पड़ रही है कड़ाके की, ऐसे में ठंड के प्रकोप से बचने और शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए आप क्या करते हैं? बहुत…

स्वास्थ्य ,सेहत याद है आप पिछली बार कब खुलकर हंसे थे? इसका जवाब साफ है क्योंकि लोग इतने ज्यादा बिजी और स्ट्रेसफुल लाइफ जी रहे हैं कि वो हंसना ही…

योग आलस भरी सर्दियों में भी आपको एक्टिव रखने में मदद करेंगे ये योगासन सर्दियों में एक्टिव रहना कठिन हो सकता है। योग से आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को…

योग सूर्य ऊर्जा, शक्ति और जीवन का प्रतिनिधित्व करता है। भारत में सदियों से सूर्य की पूजा होती आ रही है। सूर्य की पूजा करने से व्यक्ति को बल, बुद्धि…

योग क्या योगाभ्यास ब्लड शुगर कंट्रोल कर डायबिटीज की स्थिति में आपकी मदद कर सकता है? तो आपको बता दें कि कुछ खास योगाभ्यास हैं जो डायबिटीज कंट्रोल करने में…

योग योग शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में स्वस्थ्य बनाती है. अनेक लोग पूरे शरीर को स्वस्थ रखने और तंदरुस्ती बनाए रखने के लिए रोजाना योगा (Yoga) करते…

योग योग किसी भी मनुष्य के लिए अमूल्य उपहार है। आजकल तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान में अनियमितता के कारण, अक्सर लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का…

योग सुबह का समय हमारी हेल्थ के लिए सबसे बढ़िया होता है। इस समय आपको ताजा हवा मिलती है जिससे मन शांत रहता है और स्वस्थ ऑक्सीजन से बॉडी भी…

सू.वि.टिहरी9वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस बुधवार को जनपद मुख्यालय में मा. विधायक टिहरी श्री किशोर उपाध्याय एवं जिलाधिकारी टिहरी डॉ. सौरभ गहरवार की उपस्थिति में आयोजित किया गया। इस अवसर पर…